La femme enceinte doit avant tout manger équilibré, pour le bon développement et la santé de son bébé, mais aussi pour sa propre santé. Autrement dit, elle doit satisfaire ses propres besoins nutritionnels majorés de ceux de son bébé.
En termes d’aliments, la femme enceinte doit veiller à manger suffisamment de :
- produits laitiers, pour l’apport en calcium, nécessaire à la construction du squelette du bébé, mais aussi à protéger le capital osseux et les dents de la maman,